Yoga oh Yoga, Ternyata Kau..

Hari ini saya harus menyatakan rasa salut dulu sama beberapa teman saya yang sudah lebih dulu do Yoga. Dimana sebelumnya, saya menganggap Yoga itu ga kayak olahraga, cuma stretching-stretching dan ga bakar lemak karena ga keringetan (efek liat iklan-iklan dan latihan yang kayaknya cuma tau bagian meditasinya aja, yang cuma diem doang). You guys awesome lah buat saya.. hahahaha lebay ya..! Eh tapi tau ga kenapa saya bisa bilang begitu? Karena hari ini, pagi ini, atas tips seorang tetangga saya yang do Yoga only by watching the internet, coba saya terapkan juga. Dan hasilnya..? hehehehe..

Hasilnya bikin saya tercengang! Ternyata baru 5 menit saja, saya terengah-engah, bahkan untuk bagian bertumpu pada siku tangan, saya ga kuat! Wahh.. ini pasti karena faktor saya sedang obesitas dan karena sudah 1 bulanan ini saya off doing treadmill di sport center tempat saya sekeluarga jadi member. Video yang berdurasi hanya 9 menit itu, menampilkan gerakan-gerakan Yoga ringan saat pagi hari yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Karena setting video itu emang suasananya di dalam kamar. Lalu saya juga melihat Video Yoga yang durasi 27 menitan, dimana gerakan-gerakannya lebih tenang lagi, tetapi ternyata lebih sulit dari yang terlihat. Lagi-lagi, mungkin terlihat mudah karena model di video itu adalah mereka yang berbadan slim, dan mungkin sudah rutin melakukan Yoga, sedangkan saya kan ini benar-benar perdana.

Beberapa gerakan Yoga dalam poster

Kedua video yang saya coba ikuti gerakannya dengan benar itu, sukses membuat saya bersimbah keringat di pagi hari, setelah diawali dengan ngepel pagi. Hahahaha... sedikit mengulas, bagian ngepel pagi ini, ceritanya tadi saya minta si mbak dirumah untuk ga usah ngepel, biar saya aja yang ngepel, karena biar saya keingetan gitu maksudnya. Abis ngepel udah keringetan tuh.. istirahat bentar, lanjut deh liat video Yoga. Kesimpulan melakukan Yoga pertama kali buat saya adalah, kagum dan sangat menarik. Dan saya yakin manfaat Yoga ini banyak sekali, tapi ya untuk saya yang awam dan pemula ini, cukup perlahan-lahan lah melihat dan merasakan manfaat gerakan-gerakannya.

Inis salah satu gerakan yang menurut saya agak-agak akrobat ya ^_^

Kenapa saya kagum? Ya saya kagum, terhadap mereka yang bisa melakukan gerakan-gerakan Yoga dengan sempurna, dimana menurut saya agak sedikit terlihat akrobatik ya.. Hahahaha.. Khususnya saya kagum dengan sahabat-sahabat saya yang sudah lebih dulu Do Yoga. Sebut saja Zora, dia sahabat saya sekaligus nasabah Prudential saya. Zora ini badannya emang bongsor, tapi modis abis gitu ya. Saya tau dia suka Yoga, karena cukup sering liat dia posting foto-foto gerakan Yoga yang dia lakukan dan menurut saya gerakan yang ga mudah dan ya itu tadi, jadi kayak akrobat juga menurut saya :) Bahkan lagi hamil pun dia tetap Yoga dengan gerakan-gerakan yang ajaib menurut saya dan rada mengkhawatirkan bagi saya. Tapi nyatanya, katanya baik-baik aja tuh. Lalu sahabat saya yang lain, Bu Tommy, ya si tetangga saya yang rekomendasikan Yoga di rumah untuk penurunan berat badan itu. Dia cerita ke saya bahwa dia lakukan Yoga 2 bulan terakhir ini, dirumah saja, sambil atur pola makannya dan hasilnya dia turun 9 kg. Keren buat saya, dan patut sangat untuk saya coba, begitu saya niatkan dalam hati saat dia cerita. Dan begitu saya lakukan..? Ternyata ga semudah itu man..! Hahahaha.. Hebatlah Bu Tommy yang usianya udah masuk kepala 4 :) 

Melakukan gerakan ini, sempat bikin mata saya kunang-kunang.

Yoga menurut saya pribadi, setelah saya lakukan sendiri membutuhkan dan bisa melatih kesabaran, ketenangan, konsentrasi, komitmen dan konsistensi. Kenapa saya bilang kesabaran? Sebelumnya saya berpersepsi bahwa Yoga adalah olahraga yang tidak menarik karena statis, cuma diem ditempat doang olaharaganya, ga berpindah-pindah seperti olahraga games yang sejak jaman sekolah saya lakukan. Saya suka olahraga Basket, Badminton dan Tenis lapangan. Bisa dibayangkan kan maksudnya gerakan berpindah-pindah yang saya maksud tadi dibanding dengan Yoga. Lalu komitmen dan konsistensinya, maksud saya, ya untuk pemula seperti saya, Yoga ini ternyata berat juga ya.. hahahaha.. Mata saya sampe kunang-kunang loh ngikutin gerakannya.. Yang pertama emang selalu tidak mengenakan, sulit, menyebalkan dan rawan akan gagal take off kalo istilah saya. Jadi saya harus memperkuat diri untuk mencoba menaklukkan olahraga yang satu ini. Ahay!  Soalnya saya tuh paling ga mau latah, kalo melakukan sesuatu. Alias cuma ikut-ikutan tren aja. Dulu jaman Vicky Burki, semua terjun ke olahraga aerobic. Lalu jaman Ade Rai semua ke gym untuk body building. Trus, sekarang lagi rame juga kan olahraga Running, ampe malem-malem juga dijabanin. Nah lalu Yoga, semua pada Yoga deh.. Kalau saya mau melakukannya yang karena saya butuh itu dan karena ini baik untuk kesehatan saya. Well, ladies.. menurut saya akhirnya, usia emang ga bisa bo'ong.. seiringi nih umur angkanya makin banyak, sepertinya exercise ala-ala Yoga ini menjadi pilihan bagi kita.. eh saya deng! ;) Selamat Latihan!